Retraite Yoga et Surf

 

Corinne, professeure de yoga chez Atma Yoga

organise des retraites de yoga que j'associe au surf.

 

Pour voir ses cours :

https://cossoncorinn8.wixsite.com/yoga

Les retraites en france se déroulent en maison 

d'hôtes ou en villa.

 

 

 

 

 

 

Mini Retraite YOGA & SURF   du 17 au 19 mai 2019

 

Je vous enseignerai le surf du débutant au confirmé, le samedi et le dimanche après midi sur la plage du Rocher. Tout l'équipement est compris.

 

Corinne sera votre enseignante de yoga. Elle pratique le yoga depuis 20 ans et l'enseigne depuis 2016. Son yoga est doux, dynamique et respectueux de chacun. Il permet une bonne circulation de l'énergie dans tout le corps en développant les capacités respiratoires associées aux gestes conscients. Une séance avant le surf sera plus tonique, le samedi après midi. 

                              PRogramme:

Vendredi 17 mai :
17:00: Arrivée tranquille
17:00-20h : massage assis ou allongé ( inclus dans le tarif)
20h: petit buffet pour dîner
21:30 : Possibilité de méditer en pleine conscience

Samedi 18 mai :
8:30: 1h30 Yoga
10:15: Petit déjeuner végétarien ou anglais
11:30 à 17:00: Temps libre (vous pouvez lire un livre, aller vous balader à la plage ou suivre Herbert vers les cours de surf ( en option) réserver votre session de massage bien-être ( en option), méditation avec Corinne, vous promener et découvrir les alentours...)
18:00: 1h30 Yoga et relaxation
19:30: Dîner au restaurant
22h : possibilité de méditer sous les étoiles.

19 mai :
8:30: 1h 30 Yoga
10:15: Petit déjeuner végétarien ou anglais
12:00 : fin du week end

Et puis retour chez vous.

Prix complet, yoga et nourriture végétarienne inclus:

220,- Euro par personne dans une chambre double

286,- Euro par personne dans une chambre simple

199,- Euro par personne dans une chambre triple

 

Esprit Surf

Plage du Rocher

Longeville sur Mer 

Vendée

n° siret : 507 384 485 0037

 

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Email  et Tel

espritsurf.net@gmail.com

 

Tel : 07 80 50 47 02

 

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